Was Turnierprofis wissen,
und Sie nicht.

Ihr Handicap-Potenzial ist bereits da. Sie spielen nur nicht danach. Lernen Sie, wie Top-Golfer mentale Stärke trainieren - und ihr Spiel um 5-10 Schläge verbessern, ohne die Technik zu ändern.

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Das Fundament

Golf + Bewusstsein = Bessere Ergebnisse

Nicht im nächsten Leben. Nicht in einem Jahr. In 12 Wochen werden Sie messbar besser spielen. Weil Sie Ihr Gehirn trainieren, nicht nur Ihre Muskulatur.

Das Buch, das Ihr Spiel revolutioniert

Keine neuen Schläger, kein neuer Schwung - nur eine neue mentale Einstellung.
In 12 Wochen zur Transformation.

Buchcover - Bewusstes Golf

Bewusstes Golf:
Die 12-Wochen-Transformation

Basierend auf neurologischer Forschung und praktischen Übungen führt Sie dieses Buch Schritt für Schritt zu mentaler Stärke auf dem Golfplatz. Lernen Sie, wie Sie:

  • Ihr Default Mode Network (DMN) erkennen und kontrollieren
  • Automatische Reaktionen durch bewusste Handlungen ersetzen
  • Den 3-Sekunden-Reset nach schlechten Schlägen anwenden
  • Druck als Energiequelle nutzen statt als Bedrohung
  • Präsenz und Flow-Zustände gezielt herbeiführen
  • Ihre Ergebnisse messbar verbessern - ohne Technikänderung
14,99€
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Die wissenschaftliche Methode

Wie Top-Golfer ihre mentale Performance trainieren

Erkenne Deinen mentalen Saboteur

Das Default Mode Network erzeugt katastrophale Gedankenspiralen. Lernen Sie, es zu erkennen und zu stoppen - bevor es Ihr Spiel kostet.

Der 3-Sekunden-Reset

Nach jedem Schlag neu starten. Diese einfache Technik ist der Unterschied zwischen Profis und Amateuren - die Basis für Klarheit.

Spielen aus der Präsenz

Aus dem Kopfkino in den Moment spielen. Das ist die Formel für sichere Performance unter Druck - Ihre beste Waffe.

Warum dieses Buch Ihr Golfspiel
wirklich transformiert?

Die meisten Golfer machen einen fundamentalen Fehler: Sie trainieren ihren Körper, ignorieren aber ihr Gehirn. Das Resultat? Sie spielen auf der Range wie ein Profi — und auf dem Platz wie ein Anfänger.

Das Buch "Bewusstes Golf" zeigt dir, warum das passiert. Es geht um einen unsichtbaren Gegner, der in deinem Kopf lebt und auf dem Platz sabotiert: das Default Mode Network. Dieses neurologische System erzeugt die Gedankenschleifen, die dich unter Druck blockieren. Es ist nicht dein Fehler — es ist dein Gehirn, das noch auf Jagd-Modus eingestellt ist.

Das Gute: Es lässt sich umprogrammieren.

In diesem Buch erfährst du ein bewährtes 12-Wochen-Programm, das echte Golfer entwickelt haben — von Hobbyisten bis zu Turnierspielern. Jede Woche ein konkreter Fokus:

  • → Woche 1-4: Erkenne deine destruktiven Muster. Warum hackst du immer beim gleichen Loch ab? Warum verkrampft sich dein Rhythmus im Turnier? Du wirst die unsichtbaren Auslöser sehen.
  • → Woche 5-8: Umprogrammiere dein Gehirn. Mit einfachen, alltäglichen Übungen legst du neue neuronale Pfade an. Dein Schwung wird ruhiger. Dein Rhythmus wird stabiler. Dein Kopf wird klarer.
  • → Woche 9-12: Erreiche Flow als neue Normalität. Du spielst nicht mehr gegen dein Gehirn. Du spielst mit ihm. Die Gedanken verschwinden, der Ball kommt in Sicht — und dann ins Loch.

Was Leser berichten: "+5 bis +10 Schläge in 12 Wochen — ohne neue Technik, ohne Trainer, ohne teure Golfstunden. Nur mentales Training, das funktioniert."

Dieses Buch ist nicht für jeden. Es ist für Golfer, die bereit sind, die Wahrheit über sich selbst zu sehen — und sie zu ändern. Wenn du nur neue Schläger willst, brauchst du dieses Buch nicht. Wenn du aber bereit bist, dein Spiel um 5-10 Schläge zu verbessern, ohne deine Technik zu ändern — dann lies weiter.

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Das bekommen Sie in 12 Wochen

Messbare Veränderungen mit konkreten Zahlen

+5 bis 10 Schläge Handicap

Pro Saison

Ohne neue Technik. Nur durch mentales Training. Die Schläge waren bereits in Ihnen - Sie spielen sie jetzt auch.

Range-Platz-Differenz halbiert

-70%

Das ist die magische Zahl: Wenn Sie auf dem Platz spielen wie auf der Range, gewinnen Sie gegen bessere Techniker.

Mentale Erholung nach Fehlern

1 Loch statt 5

Früher haben Sie nach einem schlechten Schlag 5 Löcher gebraucht, um wieder klar zu sein. Jetzt: 1 Loch. Mit dem 3-Sekunden-Reset.

Turnier-Performance

+Konsistenz

Nicht mehr: "Ich spielte gut, aber im Turnier war es anders." Jetzt spielen Sie überall gleich - weil mental gleich.

Was du aus dem Buch lernen kannst

Das Buch ist ein kompakter, praxisorientierter Guide, der dich schnell zu einem besseren Handicap und mehr Erfolgserlebnissen auf dem Platz führt.

100 Seiten kompaktes Wissen, das deine Ansicht zu deinem Golfspiel verändern wird und den Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge lenkt: Mentale Stärke, Rhythmus und Präzision, und dein Schwunggefühl.

Du wirst lernen:

  • ✓Wie du dein Default Mode Network erkennst und es kontrollierst, bevor es dein Spiel sabotiert
  • ✓Die 3-Sekunden-Reset-Atemtechnik — so brauchst du nach schlechten Schlägen nicht 5 Löcher zum Erholen
  • ✓Bewusstes Atmen unter Druck — die wissenschaftliche Methode zum Aktivieren deines Nervensystems
  • ✓Deine eigenen Reaktionsmuster beobachten und verstehen — ohne zu urteilen
  • ✓Wie du Gedankenschleifen durchbrichst, bevor sie dich unter Druck blockieren
  • ✓Die 10-Minuten-Morgen-Präsenz-Übung — dein Gehirn vor der Runde neu programmieren
  • ✓Flow-Zustände gezielt herbeiführen — spielen ohne nachzudenken
  • ✓Druck als Energiequelle nutzen statt als Bedrohung interpretieren
  • ✓Mentale Selbstbeobachtung — werde dein eigener Mental-Coach ohne extern abhängig zu sein
  • ✓Die 12-Wochen-Transformation — wie du dein Gehirn dauerhaft auf mentale Stärke trainierst
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Dein mentaler Caddie -
Kostenlos im AppStore & PlayStore

Die App zum Buch. Bereits über 10.000+ Golfer nutzen sie täglich.

100% Kostenlos
Bewusstes Golf App - Mentaler Caddie

Verstehe Deine Emotionen, Steuere Dein Spiel

Die Bewusstes-Golf-App ist dein digitaler Trainingspartner. Sie begleitet dich auf jeder Runde und zeigt dir, was wirklich funktioniert.

  • Emotions-Tracker: Erfasse deine Gefühle nach jedem Loch und erkenne Muster
  • Fortschritts-Dashboard: Sehe wöchentlich, wie du mentaler wirst
  • Präsenz-Scorecard: Messe deine Präsenz im Moment
  • Personalisierte Übungen: Basierend auf dem 12-Wochen-Programm
App Store PlayStore

Was Golfer sagen

Echte Transformationen von echten Menschen

"Meine Technik ist identisch. Kein neuer Schwung, keine neuen Schläger. Aber früher habe ich auf der Range zehn gute Schläge gemacht und auf dem Platz drei. Jetzt sind es überall sieben bis acht. Der Unterschied ist nicht mein Schwung. Es ist mein Kopf."
TM
Thomas M.

Handicap von 22 auf 16 in 3 Monaten

"Die anderen verschwinden. Es ist wie ein Tunnel, aber ein guter Tunnel. Nur noch ich und der Ball. Und plötzlich kann ich putten. Sechs Schläge Verbesserung, nicht durch Putt-Training, sondern durch Präsenz-Training."
SK
Sandra K.

Handicap von 24 auf 18 in 12 Wochen

"Mein Turnier-Handicap ist jetzt besser als mein Privat-Handicap. Ich freue mich fast schon auf schlechte Schläge, weil sie mir die Chance geben, zu zeigen, was ich gelernt habe."
AB
Andreas B.

Handicap von 14 auf 10, Turnierspezialist

"Nach 20 Jahren Golf habe ich endlich verstanden, warum ich krampfe, wenn's zählt. Das Buch hat mir mehr gebracht als tausend Stunden beim Coach. Spieler mit besserer Technik verlieren gegen mich, weil ich mental stärker bin."
JW
Jan W.

Handicap 12, Mental-Coach mit 2+ Schlägen

"Ich dachte, das ist Psychologie-Hokuspokus. Bin Naturwissenschaftler. Aber die Studien überzeugen mich. Und noch wichtiger: Es funktioniert. Mein Handicap beweist es."
CL
Dr. Clemens L.

Handicap von 18 auf 14 in 8 Wochen

"Die App ist genial. Nach jedem Loch ein Emoji und am Abend eine Grafik, die meine emotionalen Muster zeigt. So konkret habe ich mein Spiel nie analysieren können. Endlich weiß ich, an welchen Löchern ich panisch werde."
MR
Monika R.

Nutzt die App täglich - +3 Schläge in 6 Wochen

Beginnen Sie Ihre Transformation heute

Wählen Sie, wie Sie starten möchten -
mit dem Buch, der App oder beidem für maximalen Erfolg.

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